Vous vous adaptez beaucoup
Vous prenez soin, vous avancez, vous répondez aux attentes — parfois jusqu’à ne plus savoir ce qui est juste pour vous.
Gestalt-thérapie individuelle · en visioconférence
Retrouver une place plus juste pour vous.
Un espace pour mieux reconnaître ce que vous ressentez, comprendre ce qui se répète et ouvrir de nouveaux choix dans vos relations.
Séances individuellesVisioconférence45 minutes
Je vous accueille là où vous en êtes.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous
Quand avancer comme avant ne suffit plus.
Il arrive que l’on continue à travailler, à prendre soin des autres et à faire ce qu’il faut, tandis qu’une fatigue ou un doute s’installe à l’intérieur.
Dire non reste difficile
Vous dites oui alors qu’une part de vous voudrait poser une limite, par peur de décevoir ou de perdre le lien.
Les mêmes situations reviennent
Certaines dynamiques semblent se répéter dans vos relations intimes, familiales ou amicales.
Vous doutez de vos ressentis
Vous cherchez le regard des autres avant de vous faire confiance, même lorsque votre corps semble déjà vous parler.
Se retrouver, autrement
Et si ce qui se répète cherchait simplement à être entendu ?
Ce que nous pouvons explorer
Passer de l’automatisme à davantage de choix.
Mon rôle n’est pas de vous apporter des solutions toutes faites, mais de vous accompagner pour mieux percevoir ce qui se joue et retrouver vos propres appuis.
Reconnaître
Mettre des mots sur ce qui se passe en vous — émotions, sensations, besoins et limites.
Comprendre
Observer ce qui se rejoue aujourd’hui et ce que vos réactions cherchent à protéger.
Expérimenter
Essayer, à votre rythme, de nouvelles manières de dire, de demander, de refuser ou de rester en lien.
Choisir
Retrouver davantage de liberté pour agir d’une façon plus cohérente avec vous-même.
La Gestalt, concrètement
Partir de ce qui est vivant aujourd’hui.
La Gestalt est une approche psychocorporelle et relationnelle. Nous prêtons attention à vos mots, mais aussi à vos émotions, vos sensations et à la manière dont vous entrez en relation.
Votre passé peut éclairer le présent, sans qu’il soit nécessaire de tout raconter. L’essentiel est de voir comment votre histoire s’invite aujourd’hui — et ce qui peut devenir plus libre.
Extrait anonymisé d’un échange en séance
« J’ai des moments où j’y pense et j’ai une boule au ventre, ça m’angoisse. […] Je sais qu’au fond, il y a quand même quelque chose à travailler. »
Frances
« Comment te sens-tu dans ton corps quand tu me dis cela ? »
Le premier rendez-vous
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi dire.
Cette première rencontre sert à déposer ce qui vous amène, découvrir ma manière de travailler et sentir si elle vous convient.
Choisir un créneau
Vous sélectionnez le moment qui vous convient et recevez les informations nécessaires pour vous connecter.
Faire connaissance
Nous prenons le temps de clarifier ce qui vous amène. Vous n’avez pas besoin de préparer un récit parfait.
Décider de la suite
Vous posez vos questions et restez libre de sentir si ma manière de travailler vous convient.
Je suis Frances
Une présence attentive, au plus près de votre expérience.
Praticienne certifiée en Gestalt, je vous propose un espace pour déposer ce qui vous pèse, clarifier vos ressentis et redécouvrir vos ressources propres.
Je me tiens pleinement présente à vos côtés. Ensemble, nous explorons vos doutes, vos besoins actuels et les situations qui se répètent, dans le respect de votre rythme.
Formation certifianteCertificat de Gestalt-Praticien
Formation professionnelle à la Gestalt-Thérapie Intégrative (GTI), niveau Praticien — 308 heures, suivie auprès de l’École Humaniste de Gestalt (EHG). Certificat obtenu le 30 mars 2026.
Témoignage anonymisé
Une expérience singulière, sans promesse de résultat« J’avais tendance à avoir des chemins répétitifs, notamment dans mes relations intimes et amicales. Je n’avais pas confiance en moi. J’ai appris à m’aimer et c’est une force maintenant. […] Avec le recul, je vois les choses différemment. Elle a été d’une grande aide. »
Retours d’expérience
Leur expérience, avec leurs mots.
Des témoignages vidéo et des avis partagés par des personnes accompagnées par Frances.
Témoignage vidéo
Un retour d’expérience partagé en toute simplicité.
« Très belle rencontre avec cette professionnelle, très à l’écoute… et merci beaucoup pour vos conseils !! »
Pierre Sasco
« Thérapeute très engagée, de l'écoute et très pertinente dans son approche. Je recommande fortement ! »
Nath B
« Très bonne thérapeute. Frances m’a mise en confiance dès les premiers instants. Beaucoup de bienveillance, même en visio cela se ressent. Je suis très satisfaite de mes premières séances. Je recommande »
Jocelyne SIMON HOCHE
Le cadre pratique
Des repères clairs avant de vous engager.
Une séance hebdomadaire de 45 minutes, avec un cadre annoncé clairement dès la réservation.
Consultation individuelle
45 minutesen visioconférence- Tarif
- Communiqué lors de la réservation
- Premier rendez-vous
- Même tarif que les séances suivantes
- Fréquence
- Une fois par semaine
- Paiement
- Virement, Wero, espèces ou PayPal
- Annulation
- Au moins 48 heures à l’avance, sinon la séance est due
Des repères pour choisir
Une confiance qui repose sur du concret.
Un titre annoncé clairement
Certifiée Gestalt-Praticien après une formation de 308 heures auprès de l’École Humaniste de Gestalt.
Un cadre confidentiel
Les modalités et les limites de la confidentialité sont expliquées lors du premier échange.
Votre rythme respecté
Vous choisissez ce que vous souhaitez aborder et restez libre de décider de la suite.
Une orientation si nécessaire
Lorsque votre situation demande une autre forme d’aide, l’orientation fait partie d’un cadre responsable.
Questions fréquentes
Les questions que l’on peut se poser avant de commencer.
Vous pouvez aussi les apporter telles quelles lors du premier rendez-vous.
Faut-il savoir exactement ce que je veux travailler ?
Non. Vous pouvez arriver avec une situation précise, une sensation diffuse, une fatigue ou simplement l’impression que quelque chose se répète. Le premier rendez-vous sert aussi à clarifier ce qui vous amène.
Devrai-je parler de mon enfance ?
Pas nécessairement. Nous partons de ce que vous traversez aujourd’hui. Votre histoire peut être abordée lorsqu’elle aide à comprendre ce qui se rejoue dans le présent, sans obligation de tout raconter.
Comment se déroule une séance en visioconférence ?
La séance dure 45 minutes. Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez parler librement, avec une connexion suffisamment stable. Le lien de visioconférence vous sera transmis avec la confirmation du rendez-vous.
Comment savoir si la Gestalt me convient ?
La première séance permet de découvrir concrètement cette façon de travailler, de poser vos questions et de sentir si vous vous sentez suffisamment à l’aise. Elle ne vous engage pas automatiquement à poursuivre.
Quel est le tarif d’une séance ?
Le tarif est communiqué au moment de la réservation. La première séance est proposée au même tarif que les séances suivantes.
Les séances sont-elles remboursées ?
Pour le moment, je n’ai pas la possibilité de fournir de facture. Si vous envisagez une prise en charge, je vous invite à vérifier directement les conditions auprès de votre mutuelle.
Prendre rendez-vous
Choisir un premier temps pour vous.
Vous n’avez pas à tout préparer. Nous prendrons le temps de clarifier ce qui vous amène et vous pourrez ensuite décider librement de la suite.
- Consultation individuelle en visioconférence
- 45 minutes
- Aucun récit intime demandé lors de la réservation
Le tarif est communiqué lors de la réservation. Toute annulation doit intervenir au moins 48 heures à l’avance, sinon la séance est due.